Escalera de agilidad y resistencia

Descripción

La escalera de agilidad y resistencia es una herramienta útil en el entrenamiento deportivo, como el boxeo, fútbol, atletismo y otros deportes que requieren velocidad, coordinación y resistencia. Permite trabajar cambios rápidos de dirección, desarrolla los reflejos y la capacidad de moverse más rápido. El entrenamiento con escalera ayuda a sincronizar los brazos y las piernas y corregir errores de postura.