Pelota azul para apoyo en pilates o yoga

Descripción

Las pelotas para apoyo son herramientas que se utilizan comúnmente en el mundo fitness y de rehabilitación, con ellas puedes mejorar el equilibrio, estabilidad y la fuerza con poco impacto. Permiten realizar variedad de ejercicios de estiramiento, aumentando así la flexibilidad y movilidad articular. Su superficie inestable activa el core, forzando al cuerpo a mantener el equilibrio y fortaleciendo la zona abdominal y pélvica.