Equipos Indispensables Al Momento De Abrir Un Gimnasio

Te presentamos nuestro listado de los equipos mayormente indispensables al momento de abrir un gimnasio.

Si estás pensando en abrir tu propio gimnasio y quieres que sea todo un éxito, debes tener en cuenta que la apertura de un espacio de ejercicio va más allá de solo contar con algunos aparatos de peso integrado y mancuernas; vas a necesitar variedad y sobre todo, calidad en los equipos que ofrecerás a los usuarios para ejercitarse con seguridad y garantizando buenos resultados con la medida en que los vayan utilizando.
Los equipos de gimnasios que te presentaremos en este blog cuentan con todo lo antes mencionado que se requiere para poder iniciar con tu proyecto de gym fitness. Consideramos que estos son los cinco tipos de aparatos mayormente indispensables dentro de un gimnasio.

1. PESO INTEGRADO

Los equipos de peso integrado son indispensables dentro de un gimnasio y sin duda una excelente opción para entrenamientos de fuerza y resistencia, ofreciendo seguridad, eficiencia y versatilidad para usuarios de todos los niveles, no importa si son principiantes o expertos del fitness. Estas máquinas aíslan el musculo, además de permitir trabajar áreas que son difíciles o complicadas en los bancos y/o racks. Son altamente recomendados para la apertura de gimnasios por ser seguros y cómodos.

• Extensión de pierna: Ideal para cualquier rutina de pierna, las extensiones con peso integrado pueden utilizarse con ambas piernas o alternando una por una, dependiendo la rutina establecida o lo que mejor convenga en base a los objetivos deseados de la persona que la utilice.
• Camber curl: Este aparato es muy importante dentro de los gimnasios ya que permite realizar ejercicios tanto de curl de bíceps como de extensión de tríceps, maximizando el desarrollo y la tonificación de los brazos. La postura de ejercicio y la posición de fuerza correctas pueden mejorar el rendimiento del ejercicio. Tener aparatos duales eleva tu gimnasio a otro nivel.
• Crossover corto: Contar con un equipo como este favorece mucho la variedad de un espacio de entrenamiento, gracias a su sistema de poleas con distintas posiciones, los usuarios pueden varias sus rutinas y trabajar diferentes grupos musculares con solo este equipo; llega a ser a cierto punto multifuncional por la versatilidad que ofrece por si solo, tanto por los accesorios con los que regularmente viene incluido.

• Prensa para pierna: Con solo este aparato se trabaja al mismo tiempo los cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas, glúteos y aductores mientras se realiza un solo movimiento; es por eso, que contar con más de una prensa para piernas dentro de un gimnasio suele ser lo mejor para el flujo de personas que suelen utilizar esta máquina durante los días en que entrenan la parte inferior de cuerpo. Aquí en Falcon Fitness recomendamos ampliamente este equipo de ejercicio para gimnasios.
• Prensa de pecho y hombro: Como se mencionó anteriormente, los equipos duales son de gran provecho en un gimnasio para quienes buscan alternar sus rutinas entrenando más de un musculo en su tiempo de entrenamiento; el pecho y los hombros forman parte del tren superior, por lo que es común que sean trabajados el mismo día. Regularmente las bancas para entrenar pecho suelen estar ocupadas casi todo el tiempo, así que incluir una prensa de pecho con peso integrado ayuda al flujo de las rutinas de los usuarios y brinda versatilidad al gimnasio.

2. PESO LIBRE

Los ejercicios y rutinas con equipos de peso libre ayudan a un desarrollo físico general por la implicación o utilización de más músculos dentro del mismo ejercicio. Este clase de aparatos son muy llamativos y populares dentro de los gimnasios, ya que brindan una total libertad para el usuario de entrenar con el peso exactamente como lo deseen y eso les da seguridad y confianza sobre su progreso en base a las metas que tengan con su cuerpo.

• Patada de glúteo: La máquina de asilamiento de glúteo mejor conocida dentro del gym como ”patada de glúteo” es otro de nuestros equipos favoritos e indispensables al momento de la selección de aparatos para la apertura de un proyecto de gimnasio. Al ser un equipo de peso libre, puedes agregar o remover dicho peso con discos olímpicos según tu nivel o las progresiones que necesites durante series. Esta máquina te brinda seguridad y eficiencia en tus rutinas por la forma en que te posiciona para realizar el ejercicio.
• Jalón de espalda: Se recomienda incluir este tipo de maquina en cualquier gimnasio, trabajar la espalda a modo de peso libre es beneficioso para este grupo muscular ya que con sus dos agarres puedes alternar los ejercicios de esa misma manera o utilizar los agarres uno a uno; se utilizan discos olímpicos con los que puedes ir aumentando el peso progresivamente. En cualquier rutina de espalda viene ejercitarse con este aparato, por eso es indispensable tenerlo en tu gym.

• Prensa y hack multifunción: Otro aparato que no podría faltar en ningún gimnasio es la prensa y hack multifunción para piernas, seguimos apostando por los equipos duales en nuestro listado, esta es una de las mejores opciones para volver atractivo al instante tu negocio de gimnasio fitness. Una de sus mayores ventajas es que termite levantar cargas más pesadas con menor riesgo de lesiones en la espalda baja en comparación con la sentadilla hack y es el ejercicio se vuelve más sencillo en cuestión de comodidad y efectividad.
• Empuje de cadera y glúteos: El enfoque del ejercicio con este aparato puede hacerse en el suelo con una mancuerna, es por eso que este aparato llegó para volverse esencial en un gimnasio, es muy cómodo y el resultado es mucho mejor debido a la postura mientras se realiza el empuje de cadera que va fortaleciendo y tonificando los glúteos.
• Remo nivelado inclinado: Nuestro siguiente equipo de peso libre sirve para concentrar más carga en la espalda, activando eficazmente los músculos de la espalda, y el cojín para el pecho asegura un soporte estable y cómodo. Hoy en día dentro de un gimnasio se busca justamente eso, estabilidad y comodidad al relizar cada uno de los ejercicios. Este aparato sin duda cumple con esos requisitos y por eso debería ser uno de los primordiales a considerar para estar desde el inicio de un gimnasio.

3. CARDIO

Un gimnasio sin aparatos para ejercicios de cardio, es un gimnasio incompleto. El tiempo de cardio es de suma importancia para cualquier día de entrenamiento. Ya que es altamente recomendable realizarlo antes y/o después de terminar las rutinas o circuitos de fuerza con los demás aparatos que se encuentren en el gimnasio. Caminadoras, Elípticas, Remadoras, Bicicletas de spinning, etc. Es esencial contar con algunos de estos equipos para que un proyecto de gimnasio pueda sobresalir y tener éxito desde el comienzo.

• Maquina elíptica: Esta maquina es fundamental para cualquier gimnasio, son populares por su dinamismo y por su efectividad en la quema de calorías durante el tiempo de cardio. Las máquinas elípticas tienen un diseño permite a los usuarios trabajar los brazos, el pecho y los hombros mientras ejercitan las piernas, todo al mismo tiempo; combinan movimientos de carrera, caminata y escalada, ofrecen una experiencia de entrenamiento de bajo impacto que beneficia tanto al cuerpo como a la mente.
• Caminadora eléctrica: Las caminadoras eléctricas son de los aparatos con los que más cuenta un gimnasio en cuestión de unidades, como se menciona en la introducción, el cardio es muy importante antes y/o después del ejercicio de fuerza y las caminadoras eléctricas son las favoritas de todos cuando se trata del calentamiento o entrenamiento de cardio. Hay demasiados modelos, desde lo más convencional y funcional, hasta las más novedosas y tecnológicas. Un gimnasio sin caminadoras eléctricas es un gimnasio incompleto.
• Caminadora curva: Los gimnasios se están actualizando mucho con este tipo de caminadoras, su particularidad principal y visualmente es que son de forma curva y lo que muchos no saben que es no necesariamente son eléctricas, al ser este un equipo de gimnasio mecánico, la velocidad la pone el usuario con su propio ritmo. Es ideal para hacer desde caminatas ligeras hasta periodos de sprint de alta intensidad. Por ello, esta caminadora debería estar lo más pronto posible en un gimnasio.

• Bicicleta de spinning: Otro ejercicio ideal para el cardio, con una bicicleta de spinning trabajas principalmente los músculos de las piernas, incluyendo los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos y las pantorrillas; además de quemar calorías mientras fortaleces estos músculos. Es sumamente efectividad en el entrenamiento cardiovascular por permitirte llevar a cabo un entrenamiento HIIT y simular distintas situaciones de entrenamiento ajustando la potencia y la inclinación con la que uno desee trabajar en base a sus metas.
• Escaladora sin fin: Esta máquina de ejercicio ayuda a simular el movimiento de estar subiendo escaleras. Es sumamente efectiva para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos de las piernas y glúteos, y quemar calorías; además, el ejercicio es de bajo impacto y protege aún mejor las arituclaciones. Muchos gimnasios poseen una o varias de estas maquinas en su espacio de cardio, conocen la importancia de ofrecer variedad y calidad para sus clientes.
• Remadora de agua: Las remadoras de agua son populares y muy atractivas por el flujo con el que se desarrolla el ejercicio, simula perfectamente con el sonido y movimiento del agua como si estuvieras remando de verdad por un lago, lo cual hace del momento de cardio una experiencia única y muy enriquecedora para cualquiera dentro del gimnasio.

4. JUNGLAS MULTIFUNCIONALES

Tener una jungla multifunción dentro de un gimnasio ha pasado de ser algo novedoso ha convertirse en algo fundamental para la demanda de versatilidad que requiere hoy en día un espacio de entrenamiento comercial. Contar con una máquina como esta eleva tu gimnasio y lo hace más atractivo para las personas que están buscando inscribirse y formar parte de un gym para ejercitarse durante varios días de la semana. Una Jungla multifunción maneja diferentes estaciones de peso integrado y peso libre (variando en diseños y modelos) para que pueda ser utilizada por más de un usuario a la vez. Las junglas son lo de hoy dentro de cualquier gimnasio.

Aquí en Falcon Fitness contamos con varias junglas de diferentes estaciones:

• Jungla de ocho estaciones.
• Jungla de cinco estaciones.
• Jungla de cuatro estaciones.

5. MANCUERNAS, BARRAS Y DISCOS

Por ultimo y no menos importante, el gimnasio debe contar con una basta cantidad de mancuernas, tener pares del peso más mínimo de entrenamiento hasta el mayor peso posible en le que se manejan los pares de mancuernas. Son básicas para cualquier entrenamiento muscular.

Las Barras y discos olímpicos son igual de importantes para el arranque de un centro de entrenamiento fitness, estos al igual que las mancuernas son básicos para realizar cualquier entrenamiento de uno o más grupos musculares durante rutinas y circuitos de ejercicio. Al ser de modo de peso libre pueden ser utilizadas por principiantes hasta los más avanzados y experimentados del gimnasio.

• Mancuernas hexagonales: Estas mancuernas son ideales para los entrenamientos progresivos y para maximizar el uso del espacio disponible. Su diseño es compacto y altamente funcional, gracias a su forma es muy sencilla almacenarlas o apilarlas unas sobre otras y no ruedan al ponerlas sobre el suelo, lo que ayuda a evitar accidentes dentro de un gimnasio, y un gimnasio seguro es un gimnasio exitoso y confiable.
• Mancuernas redondas: Son una gran alternativa para la apertura de un gimnasio, ya que por su forma cilíndrica permiten un rango de movimiento más fluido al realizar los ejercicios, especialmente para series de curl de bíceps u otros ejercicios del tren superior. Son muy considerables para el arranque de un nuevo gimnasio ya que por su forma circular son menos propensas al desgaste y se vuelven una alternativa de mayor durabilidad.
• Mancuernas cromadas: Las mancuernas cromadas son una excelente opción para tu gimnasio, especialmente por su durabilidad y uso prolongado; ofrecen mayor resistencia, resistencia a la corrosión y un aspecto y tacto de primera calidad. Es muy agradable y satisfactorio el entrenamiento con este tipo de mancuernas, son muy novedosas y aportan al espacio un estilo de primer nivel.

• Barra olímpica negra con buje 2.20 mts: Las barras rectas son esenciales en un gimnasio, con ella pueden trabajar desde el tren superior hasta el inferior, es recomendable contar con varias de ellas dentro de un centro de entrenamiento fitness. Están perfectamente diseñadas para brindar una sensación equilibrada y controlada en cada movimiento. Esta barra en particular te ofrece la confianza necesaria para alcanzar tus objetivos de levantamiento de pesas de manera segura y efectiva.
• Barra olímpica hexagonal: Una herramienta de entrenamiento de fuerza con forma hexagonal que permite una distribución diferente del peso en comparación con una barra recta tradicional es ideal para ofrecer variedad en tu nuevo gimnasio. Esta característica la hace ideal para ciertos ejercicios, especialmente el peso muerto, ya que reduce la tensión en la zona lumbar y permite una mayor activación de los músculos del tren inferior.

• Barra olímpica romana: Igualmente conocida como barra de agarre neutro o barra multi-grip, esta barra de pesas te permite un agarre de forma natural, lo que reduce la tensión en las muñecas, codos y hombros durante ejercicios como press cerrado, remo en barra, curl de bíceps, extensiones de tríceps y press de hombros. Este tipo de barras son muy llamativas en los gimnasios, ya que son poco comunes en los espacios de entrenamiento pero cada vez se vuelven más populares en el mercado.
• Barra olímpica Z:  Favorita de muchos en el gimnasio por su forma curva, ya que a diferencia de la barra recta tradicional, esta barra permite un agarre más cómodo y natural para las manos, su diseño te ayuda a reducir la tensión en las muñecas, especialmente en ejercicios como el curl de bíceps y las extensiones de tríceps, o extensiones arriba para hombro; de esta forma minimiza el riesgo de lesiones y permite hacer más repeticiones durante las rutinas de ejercicio.

• Discos plastificados con agarres: Los discos olímpicos son indispensables en cualquier gimnasio, estos aportan el peso para las barras, aparatos de peso libre y por si solos también pueden utilizarse para ejercicios muy específicos con el propio cuerpo. Generalmente los discos de las pesas suelen estar fabricados con hierro fundido. Se trata de un material duro y muy fuerte, maleable y que confiere al disco un gran nivel de resistencia y además, con sus agarres apoya la facilidad y comodidad de transportarlos a donde los necesites dentro del gym.
• Discos bumper: Estos discos ya son muy comunes en los centros de entrenamiento como gimnasios y box de cross training. Están fabricados en caucho y en ocasiones tienen unos discos metálicos internos para incrementar su densidad y peso. Lo que los diferencia de los demás es que rebotan sin generar daños en el suelo y eso puede ser de gran ayuda para el cuidado de tu centro de entrenamiento.
• Discos de acero: Muy provechosos en el entrenamiento para aumentar progresivamente el peso en base a tus objetivos; estos discos son muy comunes dentro de un gimnasio, pues ofrecen calidad y eficiencia. Al igual que los plastificiados tambien son compatibles para ejercicios libres en varios de los grupos musculares. Los discos siempre serán un pilar importante en el equipo que debes considerar para abirir un gimnasio.